Светлана Лобода раскрывает секреты идеальной внешности. Кто такая Светлана Лобода? Какой рост и вес у Светланы Лободы

Какой рост у Светланы Лободы?

Рост Светланы Лободы 172 см.

Какой вес у Светланы Лободы?

Вес Светланы Лободы 48 кг.

Из шоу Только правда на украинском канале, май 2009:

«У вас такой размер груди от природы? Мне казалось, что выдающаяся часть вашего тела была раньше более выдающейся.» — «Да. Я сейчас вешу 48 кг . Я очень много работаю и за счет этого худею, и поэтому, соответственно, некоторые выпуклости на моем теле уменьшаются.»

«В группе «Капучино» я весила 59 кг, имела 3 размер груди . Покупала 3 размер нижнего белья. После чего случилось так, что я заболела гастритом. У меня было практически предъязвенное состояние. И я похудела на 10 кг. Быстро сбросила этот вес. И в силу этого мое лицо абсолютно, кардинально изменилось. Так же как и фигура.» Gazeta.ua, 27 декабря 2011

«Я очень худощавая и всю жизнь имела подростковый вес – 48-50 кг . Но во время беременности тело становится более женственным. Конечно, это заметно. Но людям проще думать, что я сделала очередную – по их мнению стотысячную – пластическую операцию, чем предположить, что в моей жизни случилось важное событие.» Cosmopolitan, май 2018

Какие параметры фигуры у Светланы Лободы?

«Светалана, какой у тебя уже размер талии? Как у Людмилы Гурченко 48 см?» — «Ну, наверное, 58-57…»

Какой размер груди у Светланы Лободы?

Размер груди Светланы Лободы 2-3.

Какой размер ноги у Светланы Лободы?

Размер ноги Светланы Лободы 38.

«В ранней юности был период, когда меня не устраивал размер ноги (у меня 38-й), поэтому я всегда покупала обувь на размер меньше, но спустя время я перестала придавать значение таким мелочам.» Tochka.net, 7 июня 2010

Какой знак зодиака у Светланы Лободы?

Знак зодиака Светланы Лободы — Весы.

Когда родилась Светлана Лобода?

Украинская певица, настоящее имя Светланы Лободы — Светлана Сергеевна Лобода.

Светлана закончила музыкальную школу по классам фортепиано, дирижирования и академического вокала. После поступила в Киевскую эстрадно-цирковую академию на отделение эстрадного вокала.
Весной 2004 года, пройдя кастинг, Светлана стала новой солисткой популярного в странах СНГ трио «ВИА Гра». В составе группы она приняла участие в туре по городам Азии, снялась в клипе «Биология» и новогоднем мюзикле телеканала «Интер» — «Сорочинская ярмарка». Однако уже в ноябре того же года Светлана Лобода покидает группу. Через месяц после ухода из группы Лобода выпускает свой первый сингл.
В 2008 году на финальном концерте украинской «Фабрики звёзд» произошёл несчастный случай: финалист Макс Барских во время исполнения своей песни начал резать вены на запястье. Как он объяснил, этот поступок он совершил ради любви к Светлане Лободе. Сама Светлана старалась не комментировать инцидент.
Весной 2009 года сингл «Be My Valentine» был представлен для участия в украинском отборочном туре песенного конкурса «Евровидение 2009». 8 марта 2009 года Светлана Лобода победила в отборочном конкурсе «Евровидение 2009» и заслужила право представлять Украину в финальной части конкурса. В итоге Светлана Лобода заняла 12-е место в финале конкурса, набрав 76 баллов.
На церемонии открытия «Евровидения 2009» певица появилась в бинтах и с ссадинами на теле. Оказалось, что столь заметные увечья на теле украинки - это грим, призванный привлечь внимание к социальной акции Светланы Лободы - «Скажи стоп насилию в семье», основанная на борьбе с домашним насилием. Впоследствии к этой акции подключилась французская певица Патрисия Каас.
В конце июня 2013 года певице было присвоено почетное звание «Заслуженный артист Украины».
6 сентября 2016 года состоялась премьера сингла «Твои глаза», а 9 ноября 2016 года - премьера видеоклипа. Сингл 5 недель удерживал лидерство в iTunes стран СНГ.
19 ноября 2016 года Светлана Лобода получила статуэтку «Золотого Граммофона» в Москве за песню «К чёрту любовь».
Светлана Лобода является дизайнером собственной марки «F*ck’ n’ macho»

Детство Светланы Лободы

Светлана Лобода родилась в Киеве 18 октября 1982 года. Уже в родильном зале киевского роддома стало понятно, что девочка станет певицей. Когда новорожденная впервые закричала, ее мама сказала: «В бабушку пойдет…». А бабушка Светланы в прошлом была солисткой Киевского оперного театра. Женщина оставила сцену ради любимого мужчины, который заставил ее выбирать между карьерой и семьей.

«Пусть ребенок кричит, связки разрабатывает, – улыбаясь, говорила Светина бабушка. – Глядишь, и получится у нее то, что не получилось у меня». Кстати, родители Светланы вспоминали, что в детстве маленькая Лобода постоянно кричала, а после того как научилась говорить, начала петь без остановки. Светлана Лобода пошла учиться вокалу в музыкальную школу. Одновременно с этим девочка занималась дирижированием и игрой на фортепиано. Когда непрерывная учеба начинала утомлять, а от постоянной игры на клавишных ныли пальцы, наша героиня забывала про нотную грамоту и убегала с уроков. Однако в школу ее возвращала бабушка со словами: «Нам не дано знать нашего будущего, но я вижу точно, что твое будущее связано с музыкой». Постепенно Светлана Лобода поверила в свое артистическое будущее и сама начала делать себе сценические костюмы. После музыкальной школы девушка пошла в Киевскую эстрадно-цирковую академию, на отделение эстрадно-джазового вокала. Учеба в академии давалась Светлане играючи. Никаких претензий к талантливой ученице со стороны преподавателей не было. На первом курсе Лобода решила, что пора начинать самостоятельную жизнь и идти работать. Девушка начала петь в составе группы «Капучино». Коллектив гастролировал по Украине, представляя слушателям преимущественно джазовый репертуар. Группа не брезговала ничем и выступала как в маленьких клубах, так и в крупных казино. Тогда же у Лободы появились первые поклонники, и за Светланой закрепилась репутация самобытной и сильной вокалистки. Однако такая работа, хоть и была денежной, выматывала певицу и не приносила никакого морального удовлетворения. Девушка не видела перспектив для творчества и ушла из группы.

Начало сольной карьеры. Светлана Лобода в «ВИА Гре»

Еще во время работы в «Капучино» Светлана Лобода решила сбить с толку поклонников. Со своими однокурсниками она записала сольную программу с бразильскими мотивами. Девушка разработала себе имидж певицы-инкогнито и выступала в темных очках под псевдонимом Alicia Gorn. После нескольких концертов девушка так же внезапно исчезла со сцены, как и появилась. Проект был финансово успешный, но быстро наскучил Лободе. После авантюры Светлана прошла кастинг и попадает в первый украинский мюзикл под названием «Экватор». Девушке досталась главная роль. Проект был масштабным – дорогие декорации, спецэффекты и зрелищное видео. После премьеры о Лободе заговорили на Украине, как о восходящей звезде. Однако мюзикл не окупился, в результате чего труппа была распущена. Лободе опять пришлось начинать практически с нуля. Тогда артистка создала группу «Кетч», всего за три дня придумав концепцию проекта, сочинив репертуар и сшив сценические костюмы. Группы выступала в киевских клубах, на одном из концертов Лободу заметил продюсер группы «ВИА Гра» Константин Меладзе. Можно сказать, что свое попадание в «ВИА Гру» Лобода сама себе напророчила. Еще учась в академии, девушка заключила пари с друзьями, что будет петь в сексапильном коллективе. Ставкой в пари стал шикарный красный кабриолет. Однако условие было таково: она должна была пробыть в группе как минимум полгода. Когда певица узнала, что в одном из клубов Киева идет кастинг на участие в трио, то поняла, что у нее в кармане уже как минимум колеса от заветной машины. Девушка обошла при отборе более пятисот претенденток и в мае 2004 года стала участницей популярного трио. Ее коллегами по группе стали Вера Брежнева и Надежда Грановская. Девушка характеризовала свою работу в группе одной фразой: «Большая машина для больших денег». В течение недели группа переписала весь репертуар из 21 песни под Светлану. Последовала череда гастролей, репетиций, записей и опять гастролей. Каждый концерт – аншлаг и бешеный успех. Впрочем, девушка замечала, что ее подруги по группе выкладываются на концертах по полной, засыпают в гостинице, едва доходя до кровати, и поняла, что в ней, новичке, пока что много сил, и скоро они исчезнут, и она не сможет стать одним из винтиков этой огромной машины. Светлана продолжала гастролировать, однако все чаще задумывалась о сольной карьере. Как утверждала сама Светлана Лобода, на концертах ей запрещали импровизировать, ограничивали и ее личную жизнь. Продюсеры были недовольны ее общением с журналистами и чрезмерной активностью на концертах. По их мнению, она была слишком заметной и оттеняла других участниц секси-трио. Однако Светлана продолжала делать то, что считала нужным. Вскоре она вместе с другими девочками из «ВИА Гры» попала на съемки новогоднего музыкального фильма под названием «Сорочинская ярмарка», сыграв одну из главных ролей. После этого у Лободы состоялся трудный разговор с продюсерами и очень скоро девушка покинула коллектив. Кстати, красный кабриолет Светлана Лобода так и не выиграла. В группе Светлана Лобода пробыла менее пяти месяцев. Впрочем, вскоре у нее в распоряжении появился «Мерседес-брабус». Девушка выбрала именно эту машину, поскольку ей нравилось «эротическое рычание мотора».

В качестве одной из причин, по которой контракт с «ВИА Грой» был расторгнут, Светлана называла то, что она «до невозможности индивидуальный человек» и хотела быть не частью группы, а самостоятельной певицей Светланой Лободой.

Светлана Лобода после «ВИА Гры». LOBODA

Вне группы Светлана Лобода с головой ушла в сольное плавание и начала покорять московские клубы. В 2004 году она сняла свой первый сольный клип «Черно-белая зима». Девушку активно приглашали на телевидение, например, она вела музыкальную телепередачу «Шоумания» на Новом канале, в 2007 стала вести передачу «Мисс СНГ». В 2009 году она представляла Украину на музыкальном конкурсе «Евровидение» с композицией «Be My Valentine! (anti-crisis girl)». Однако заняла она лишь 12-е место, поскольку жюри посчитало ее песню «неформатом». Критики тоже оценили ее старания крайне низко, отметив, что такую песню «могла написать разве что Руслана с похмелья». В следующем году певица решила кардинально сменить имидж и зарегистрировала бренд LOBODA. Под этим именем она продолжила сольную карьеру, которая развивалась весьма бурно. Лобода выступала на «Рождественских встречах» Аллы Пугачевой, записала песню для футбольного чемпионата Евро-2012, сотрудничала с педагогами по вокалу и хореографами из США, была тренером на шоу «Голос. Дети». В 2014 году ее сингл «Город под запретом» был удостоен премии «Песня года». В 2016 году Светлана Лобода выпустила новую песню – «Твои глаза». Кроме того, певица была номинирована на премию Ru.TV в двух номинациях («Лучшая песня» и «Видео на выезде»). Увы, победу у Светланы «увели» поп-исполнитель Alekseev и рэпер Мот. Тем не менее, Светлана Лобода полна энтузиазма и новых творческих идей и, несомненно, еще не раз порадует своих поклонников.

Личная жизнь Светланы Лободы

Светлана Лобода предпочитает не афишировать подробности своей личной жизни. Известно, что она жила в гражданском браке с хореографом Андреем Царем. 11 апреля 2011 года у пары родилась дочка Евангелина. Кстати, свою беременность, как, впрочем, и отношения с Андреем, Светлана долгое время успешно скрывала. Тайна открылась лишь накануне родов. На последних неделях беременности, когда живот уже было невозможно скрыть, Лобода появлялась на светских мероприятиях и открыто демонстрировала свое интересное положение. Стоит отметить, что беременность у Светланы протекала без осложнений, певица вела активный образ жизни, работала и даже принимала участие в разных проектах. Через две недели певица снова стояла на сцене. Однако Светлана Лобода показала дочку лишь 4 года спустя – малышка и ее звездная мама появились на обложке глянцевого журнала. Незадолго до этого, в октябре 2014 года, Лобода рассталась с Царем. Кстати, делала ли на самом деле Светлана Лобода пластические операции – история умалчивает. От ответа на прямой вопрос девушка уходит.

Светлана Лобода сейчас

В начале 2018 года интернет взорвался от слухов о беременности Лободы: якобы певица забеременела от солиста группы Rammstein Тилля Линдеманна. Источник, оставшийся анонимным, поведал таблоидам, что у украинской красотки и брутального немца был непродолжительный роман летом 2017 года. Также об интересном положении Лободы случайно проговорился Николай Басков. 24 мая в одной из клиник Лос-Анджелеса певица родила дочь весом 3 кг и ростом 48 см. Имя отца ребенка по-прежнему держится в секрете.

Светлана Сергеевна Лобода – певица, дизайнер, экс-солистка «ВИА Гры » (май-сентябрь 2004 года). Представляла Украину на «Евровидении-2009», где заняла 12 место с песней «Be My Valentine!».

Детство Светланы Лободы

Светлана Лобода пошла учиться вокалу в музыкальную школу. Одновременно с этим девочка занималась дирижированием и игрой на фортепиано. Когда непрерывная учеба начинала утомлять, а от постоянной игры на клавишных ныли пальцы, наша героиня забывала про нотную грамоту и убегала с уроков. Однако в школу ее возвращала бабушка со словами: «Нам не дано знать нашего будущего, но я вижу точно, что твое будущее связано с музыкой».

Постепенно Светлана Лобода поверила в свое артистическое будущее и сама начала делать себе сценические костюмы. После музыкальной школы девушка пошла в Киевскую эстрадно-цирковую академию, на отделение эстрадно-джазового вокала. Учеба в академии давалась Светлане играючи. Никаких претензий к талантливой ученице со стороны преподавателей не было. На первом курсе Лобода решила, что пора начинать самостоятельную жизнь и идти работать.

Девушка начала петь в составе группы «Капучино». Коллектив гастролировал по Украине, представляя слушателям преимущественно джазовый репертуар. Группа не брезговала ничем и выступала как в маленьких клубах, так и в крупных казино. Тогда же у Лободы появились первые поклонники, и за Светланой закрепилась репутация самобытной и сильной вокалистки. Однако такая работа, хоть и была денежной, выматывала певицу и не приносила никакого морального удовлетворения. Девушка не видела перспектив для творчества и ушла из группы.

Начало сольной карьеры. Светлана Лобода в «ВИА Гре»

После авантюры Светлана прошла кастинг и попадает в первый украинский мюзикл под названием "Экватор". Девушке досталась главная роль. Проект был масштабным – дорогие декорации, спецэффекты и зрелищное видео.

После премьеры о Лободе заговорили на Украине, как о восходящей звезде. Однако мюзикл не окупился, в результате чего труппа была распущена. Лободе опять пришлось начинать практически с нуля. Тогда артистка создала группу «Кетч», всего за три дня придумав концепцию проекта, сочинив репертуар и сшив сценические костюмы. Группы выступала в киевских клубах, на одном из концертов Лободу заметил продюсер группы "ВИА Гра" Константин Меладзе.

Можно сказать, что свое попадание в «ВИА Гру» Лобода сама себе напророчила. Еще учась в академии, девушка заключила пари с друзьями, что будет петь в сексапильном коллективе. Ставкой в пари стал шикарный красный кабриолет. Однако условие было таково: она должна была пробыть в группе как минимум полгода. Когда певица узнала, что в одном из клубов Киева идет кастинг на участие в трио, то поняла, что у нее в кармане уже как минимум колеса от заветной машины. Девушка обошла при отборе более пятисот претенденток и в мае 2004 года стала участницей популярного трио. Ее коллегами по группе стали Вера Брежнева и Надежда Грановская .

«ВИА Гра» – «Биология» (при уч. Светланы Лободы, 2004 год)

Девушка характеризовала свою работу в группе одной фразой: «Большая машина для больших денег». В течение недели группа переписала весь репертуар из 21 песни под Светлану. Последовала череда гастролей, репетиций, записей и опять гастролей. Каждый концерт – аншлаг и бешеный успех. Впрочем, девушка замечала, что ее подруги по группе выкладываются на концертах по полной, засыпают в гостинице, едва доходя до кровати, и поняла, что в ней, новичке, пока что много сил, и скоро они исчезнут, и она не сможет стать одним из винтиков этой огромной машины. Светлана продолжала гастролировать, однако все чаще задумывалась о сольной карьере.

Как утверждала сама Светлана Лобода, на концертах ей запрещали импровизировать, ограничивали и ее личную жизнь. Продюсеры были недовольны ее общением с журналистами и чрезмерной активностью на концертах. По их мнению, она была слишком заметной и оттеняла других участниц секси-трио. Однако Светлана продолжала делать то, что считала нужным. Вскоре она вместе с другими девочками из «ВИА Гры» попала на съемки новогоднего музыкального фильма под названием «Сорочинская ярмарка», сыграв одну из главных ролей. После этого у Лободы состоялся трудный разговор с продюсерами и очень скоро девушка покинула коллектив.

Светлана Лобода. Не мачо

Кстати, красный кабриолет Светлана Лобода так и не выиграла. В группе Светлана Лобода пробыла менее пяти месяцев. Впрочем, вскоре у нее в распоряжении появился «Мерседес-брабус». Девушка выбрала именно эту машину, поскольку ей нравилось «эротическое рычание мотора».

Светлана Лобода после «ВИА Гры». LOBODA

В 2009 году она представляла Украину на музыкальном конкурсе «Евровидение» с композицией «Be My Valentine! (anti-crisis girl)». Однако заняла она лишь 12-е место, поскольку жюри посчитало ее песню «неформатом». Критики тоже оценили ее старания крайне низко, отметив, что такую песню «могла написать разве что Руслана с похмелья».

Евровидение-2009: Светлана Лобода – «Be My Valentine!»

В следующем году певица решила кардинально сменить имидж и зарегистрировала бренд LOBODA. Под этим именем она продолжила сольную карьеру, которая развивалась весьма бурно.

LOBODA – «40 градусов» (2012 год)

Лобода выступала на «Рождественских встречах» Аллы Пугачевой , записала песню для футбольного чемпионата Евро-2012, сотрудничала с педагогами по вокалу и хореографами из США, была тренером на шоу «Голос. Дети». В 2014 году ее сингл «Город под запретом» был удостоен премии «Песня года».

В 2016 году Светлана Лобода выпустила новую песню – «Твои глаза».

LOBODA – «Твои глаза» (2016 год)

Кроме того, певица была номинирована на премию Ru.TV в двух номинациях («Лучшая песня» и «Видео на выезде»). Увы, победу у Светланы «увели» поп-исполнитель Alekseev и рэпер Мот . Тем не менее, Светлана Лобода полна энтузиазма и новых творческих идей и, несомненно, еще не раз порадует своих поклонников.

Личная жизнь Светланы Лободы

Светлана Лобода- украинка, певица, экс- солистка группы Виа Гра. Сейчас выступает сольно, один из ее хитов- песня и клип 40 градусов. В 2014 году рассталась с гражданским мужем Андреем Царем, с которым пробыли несколько лет и у них есть совместный ребенок- дрчка.

Помню эщо как Светлана Лобода была частью известной группы ВИА Гра. Но продержалась в группе совсем не долго, отдав предпочтение сольной карьере. Был несколько раз на ее концертах, очень понравилась и сама Света и балет который добавляет драйва в выступления. Рост примерно 174см вес 52кг.

Светлана Лобода-украинская певица,автор песен,дизайнер собственной линии одежды,экс-солистка группы Виагра,народная артистка Украины,участница конкурса Евровидение 2009 года.Светлана очень творческий человек,к своей работе относится серьезно и всегда выпускает качественный продукт,не относится к певицам-однодневкам.Работы Светланы всегда оригинальны,имеют свой особый стиль.

Сейчас Светлане Лободе 32 года,она сама воспитывает маленькую дочь.Была в гражданском браке с отцом своей дочери хореографом Андреем Царем,но отношения двух творческих людей не сложились.

Рост певицы-172 сантиметра,она достаточно худенькая,вес-около 50 килограмм.

В данный момент Светлана Лобода выступает под именем LOBODA.

она еще до виагры была в шоу-бизнесе, где-то на бек-вокале, кажется, или в танц-группе. в киеве жила, получала 100 баксов в месяц, при том, что квартиру снимала за 200 (ее слова)

кстати, губы у нее точно липовые, я видела ее родственников (мать и сестру) и кажись даже детские фоты. у них всех губки тоненькие.

Светлана Лобода - известна украинская и российская певица. С недавних пор является телевизионной ведущей. Стала известной благодаря участию в группе Виа Гра. Также Светлана - дизайнер, у нее есть собственная линия одежды под названием F*ck n macho. Является Заслуженной артисткой Украины.

В детстве ходила в музыкальную школу затем поступила в эстрадно-цирковое училище на вокальное отделение. В это время Светлана начинает петь в группе Капучино. Затем Светлана уходит из группы, начинает выступать сольно в ночных клубах, работает в мюзикле. Далее она основывает свою собственную группу под названием Кетч.

Следующий этап ее творческой карьеры - это группа ВиаГра. В группе Светлана была не долго, но стала популярной и занялась сольной карьерой. Она спела такие хиты как 40 градусов, Я забуду тебя.

В 2009 году Светлана Лобода представляла Украину на конкурсе Евровидение, где заняла 12-е место.

В данный момент певица не замужем, у нее есть дочь Евангелина.

Девушка, имя которой Светлана Лобода наиболее известна как певица. В 2004-м не особо долго была одной из участниц муз.группы под названием ВиаГра. Помимо музыкальной карьеры она еще является и дизайнером одежды и у нее своя марка одежды.

Сама она родом из Киева и поэтому у нее есть звание заслуженной артистки Украины, которое у нее с 2013-го года.

Светлана обладает ростом в 174см и вес ее около 50кг.

Светлана Сергеевна Лобода украинская певица, актриса, телеведущая.

Выступала на Евровидении 2009 за Украину.

Сценическое имя LOBODA.

Альбомы: Не мачо, Anti-crisis girl, Ты не забудешь.

Фильмы с ее участием: Женщина-преступница, Сорочинская ярмарка (мюзикл).

Рост -174 сантиметра, вес 51-52 килограмма.

Светлана Лобода родилась 18 октября 1982 года в Киеве, не долго была солисткой группы ВИА Гра, представляла Украину на конкурсе Евровидение.

Сейчас занимается сольной карьерой, увлекается фотографией, также она дизайнер своей собственной марки одежды.

У нее есть дочь Евангелина, а так же гражданский муж Андрей Царь, который работает у нее хореографом.

В 2017 году Светлана Лобода продолжает удивлять своими талантами, но еще больше – радовать поклонников фигурой. На вопросы о том, как певице, дизайнеру и любителю фотографий удается держать себя в форме, она часто отвечала «диета и йога». И недавно она дала полное интервью, на основе которого стало ясно, в чем заключаются основные критерии такого образа жизни.

Хитрости по уходу за собой от Светланы

После рождения дочери певица набрала в весе, как и все женщины, которые рожали. Но она сумела быстро вернуться к своим параметрам – рост 174 см и вес 52 кг. Во многом на это повлияли выработанные со временем привычки, которым она ни разу не изменила.

Регулярные занятия йогой, практика правильного дыхания;
отказ от мясных продуктов и переход к веганскому режиму питания;
подвижная деятельность, будь то танцы, езда на велосипеде;
использование масок на натуральной основе. Часто это народная медицина;
регулярная растяжка мышц;
контрастный душ;
посещение СПА-процедур в салоне.

При этом не приходится отказываться от сладкого и вкусной пищи. Даже посещение спортзала не обязательно. Сама певица призналась, что редко там появляется, потому что фитнес чужд для нее.

Основные принципы меню

Подходя к составлению собственного меню, Лобода учитывала такие факторы, как:
калорийность пищи.

Чем меньше калорий – тем лучше;
отказ от мяса. Можно есть только рыбу, но в небольших количествах;
употребление жидкости. Не обязательно обычная вода, это может быть зеленый чай.

Обратите внимание! Поначалу следовать таким правилам в питании трудно. Здесь важна сила воли и мотивация, а когда это войдет в привычку, переносить любые диеты будет проще.

Стандартная диета

Отвечая на вопрос о том, как Светлане удалось похудеть, обязательно нужно сказать о диете, которой она придерживается каждый день.

Завтрак
Каши, чаще всего овсяная, яйцо

Ланч
Несколько фруктов, изредка бананы

Обед
Суп из овощей, овощной салат

Полдник
Фруктовый или овощной сок

Ужин
Овощи, приготовленные в разном виде

Хозяйка диеты уверяет, что придерживаться такой системы питания не составляет труда. Возможно, это объясняется занятостью певицы, у неё просто нет времени на долгое времяпровождение за столом.

Тем, кто только решает использовать эту диету, но боится не выдержать, рекомендуется часто совершать прогулки на свежем воздухе. Посещение парка или просто прогулка по ближайшей улице помог удержаться от лишнего кусочка. К тому же, активное движение способствует повышенной работе метаболизма.
Так, соблюдая нормы питания и не издеваясь над своим организмом, певица остается в форме.

Самая красивая певица Украины - именно такого звания удостоена Светлана Лобода. Такая награда заслужена, потому что звезда является кумиром многих людей. Фигура Светланы Лободы - гордость девушки, поэтому на нее хотят походить многие поклонницы. Хотите узнать секрет того, как звезда сохраняет шикарные формы и привлекает внимание окружающих?

LOBODA - известная личность, имя которой часто появляется на обложках журнала. Ни один фотограф не откажется поработать с ней, ведь сама певица и ее фигура идеальны в кадре. Пухлые губы, стройное тело и длинные ноги - природный эталон красоты или же ботокс и пластическая хирургия?

Путь к славе

Светлана Лобода шла к популярности самостоятельно. Родители рано предоставили еще юной девушке свободу, которой она грамотно распорядилась.

Близкие поняли, что Светлана станет артисткой еще с самого ее рождения, когда голосистого младенца никто не мог успокоить. Большое влияние на будущую звезду оказало старшее поколение. К слову, бабушка знаменитости - оперная певица.

К музыке маленькую Свету стали приобщать с детства: она окончила музыкальную школу и в 16 лет поступила в эстрадно-цирковое училище. С этого момента началась взрослая жизнь.

Карьера певицы стартовала с участия в группе «Капучино», но большую популярность ей принесли выступления в составе «ВИА Гра». Однако Лобода не задержалась в трио Меладзе, как выяснилось, она не командный игрок. Звезда призналась, что ей по душе сольная карьера.

В 2009 г. певица представила Украину на конкурсе «Евровидение», где заняла 12-е место.

С 2010 г. звезда стала активно продвигать свой музыкальный проект LOBODA. В настоящее время Светлана широко известна за пределами родной страны.

Такие песни, как «К черту любовь» , «Твои глаза» и «Случайная» бьют все рейтинги национальных хит-парадов.

Параметры фигуры

Лобода утверждает, что красива от природы. Споры о натуральности пухлых губ и груди 3-го размера не утихают. Певица гордится и не стесняется оголяться для фото. Если вы встретите звезду, то она покажется достаточно высокой, ее рост составляет 174 см., а весит она всего 50 кг.

Хорошую фигуру певице удалось сохранить и после рождения дочки Евангелины, которой уже 11 лет. Во время беременности исполнительница почти не набрала лишнего веса, соблюдая здоровое питание. Это и обусловило ее быстрое восстановление после родов.

Было и стало

В обычной жизни Лобода не сидит на постоянных диетах, поскольку не считает это необходимостью. Однако за фигурой Света все же следит, ведь она часто дает концерты, на которых должна выглядеть изумительно. Певица является приверженцем правильного питания. Отказ от вредной еды позволяет ей поддерживать себя в форме и сохранять молодость.

В одном из интервью певица говорила о том, что за советами по правильному питанию она обращается к Вере Брежневой, с которой дружит еще со времен «ВИА Гры». Подруга отлично разбирается в новых методиках похудения и может проконсультировать по поводу здорового рациона.

Диета Лободы - это отсутствие диеты. Звезда признается, что жесткие способы снижения веса неприменимы к ней.

Открываем секреты

В одном из интервью певица делилась с фанатами хитростями по уходу за собой и поддержанию внешнего вида. Один из основных постулатов - исключение голодания и вредных продуктов. Всем, кто хочет похудеть, знаменитость дает советы.

Физическая нагрузка

Для Светланы Лободы спорт - это основа поддержания хорошей формы. Сама девушка отмечает, что у нее отличная генетика, но без физических нагрузок подтянутость и стройность была бы пределом мечтаний.

Певица регулярно занимается пилатесом и плавает в бассейне. Также она проводит время в тренажерном зале, чтобы придать рельефности своему телу. Звезда предпочитает аэробные нагрузки физическим упражнениям на тренажерах.

Светлана не перестает заниматься даже в гастрольном туре, с собой она возит коврик, который может расстелить в гостиничном номере.

Свою тренировку Лобода начинает с 40 мин. приседаний, отжиманий и растяжки.

В турне певица всегда берет резинку для дополнительных упражнений.

В домашних условиях Светлана не дает себе отдохнуть, ее любимое занятие - бег на дорожке.

Звезде не приходится обрабатывать фото в купальнике, она признается, что полностью довольна своей фигурой.

Секреты красоты

В свободное время знаменитость регулярно ходит к косметологу, чтобы сделать пилинг и маски. Также певица любит расслабляющий массаж и СПА.

Для здоровья тела звезда принимает контрастный душ. Она стойко терпит неприятные ощущения для улучшения кровообращения.

Правильное питание - способ певицы для сохранения молодости. К здоровому образу жизни она приучает и свою дочку с ранних лет, объясняя ей всю пользу такого меню.

В повседневные дни Светлана предпочитает не краситься, давая коже отдохнуть. После длительного перелета и концерта она делает маски с гиалоурановой кислотой. Девушка считает, что уходовая косметика помогает сохранять молодость кожи.

Такие процедуры позволяют звезде выглядеть свежо в возрасте 35 лет.

Принципы меню

У Светланы Лободы плотный график, поэтому ей не всегда удается добраться до еды. Но артистка старается придерживаться правильного и сбалансированного меню.

Также обязательным пунктом в рационе девушки является обильное питье воды. Светлана может побаловать себя фрешами.

Для поддержания стройности певица устраивает раз в месяц разгрузочные дни. В это время она переходит на несоленый бурый рис и следит за водным балансом.

Такой режим питания помогает очистить организм, привести в порядок метаболизм и нормализовать пищеварение.

Японская диета

Также в интернете появлялись слухи о том, что Светлана придерживается суши-диеты, которая популярна среди Голливудских актеров.

Суши - низкокалорийный, но сытный продукт, и с его помощью, действительно, можно похудеть.

Примерное меню на день :

Во время перекусов отдайте предпочтение овощам и фруктам. Можете приготовить легкие салаты или японские мисо-супы. Однако не злоупотребляйте такими усилителями вкуса, как васаби, имбирь и соевый соус, они вызывают аппетит и жажду.

В день достаточно питаться по 4 -5 раз, чтобы похудеть. За 3 дня вы избавитесь от 2 кг.

Диетические рецепты

У Лободы есть любимые низкокалорийные блюда, которые может приготовить каждый.

Овощной суп

Суп - универсальное кушанье, которое должно присутствовать в рационе, так как подходит для людей со слабым пищеварением, а также для тех, кто хочет похудеть.

Понадобится :